Een goede sportschool is belangrijk!

Sportspalace weet wat het betekend om een sportschool te zijn die van alle gemakken voorzien is. De Sportschool Nijmegen biedt de mogelijkheid om doordeweeks van vroeg tot s’avonds laat te kunnen sporten, wat natuurlijk ideaal is in het drukke schema wat veel mensen tegenwoordig hebben.

Variatie Naast de gebruikelijke fitness apparaturen, zijn er ook andere manieren van bewegen mogelijk. Zo biedt Sportschool Nijmegen een hoop variatie lessen waaronder pilates, body pump, yoga, fight & core, body balance, spinning en nog meer! Zo kun je je lichaam trainen waarbij elk onderdeel van je lichaam aan bod komt, voor een optimaal resultaat!

Verzorg jezelf Nadat je jezelf helemaal het zweet in hebt gewerkt is het van belang om je spieren de nodige ontspanning te geven. Denk aan de sauna of een bezoek aan de zonnebank om even wat vitamientjes binnen te krijgen.

Weet wat je doet! Last but not least, een Personal trainer is essentieel als je niet weet welke manieren je kan gebruiken om bijvoorbeeld je buikspieren te trainen. Het kan gebeuren dat je bepaalde oefeningen op de verkeerde manier doet, waardoor je niet het juiste effect krijgt wat je wenst. Nog vervelender is als je een onnodige blessure oploopt, waardoor je weer gebruik moet maken van de fysiotherapeut. Naast dat een personal trainer er is voor kennis over het trainen van je lichaam is hij/zij er ook voor mentale steun. Motivatie is essentieel om net een tandje bij te zetten, waardoor je een nog beter resultaat behaald!