Als je last hebt van hoofdpijn, ben je niet de enige. Volgens de National Institutes of Health is hoofdpijn een van de meest voorkomende klachten…
Nu na de laatste lockdown de sportscholen hun deuren weer hebben moeten sluiten, zijn we er weer op aangewezen om thuis te fitnessen. Maar hoe…
Wil je hard aan de slag om je lichaam in vorm te krijgen maar lukt het zelf met een regelmatige work out niet? Mogelijk wordt…
Zeker wanneer je regelmatig sport kan het gebruik van eiwitshakes het overwegen waard zijn! De shakes dragen bij aan het herstel van je spieren,…
Wij Nederlanders fietsen wat af. Er is geen land ter wereld met betere fiets faciliteiten dan ons eigen land. Ik was laatst op vakantie in…
Sport, strijden, spelen, winnen of verliezen hoort allemaal bij elkaar. Het is allemaal met de competitie verbonden. Natuurlijk als je gewonnen hebt komt er een…
Volgens recent onderzoek lijden 30% tot 50% van alle Amerikanen onder slapeloosheid, en ongeveer 10% lijdt aan chronische slapeloosheid. In dit artikel zal de auteur…
In de afgelopen jaren is het idee om onze hersenen te trainen om ze jonger te houden en naar behoren te laten werken voor veel…
Wat is het eerste dat in de gedachten opkomt als mensen denken aan slaapstoornissen? Dat zal wel slapeloosheid zijn, dat kan gedefinieerd worden als het…
Door op de fiets naar werk te gaan kom je fit op je werk en kun je ook je hoofd weer leegmaken aan het einde…